⤷ Ascensie Voorbereiding

VOORBEREIDING OP LICHAMELIJK ASCENtIE - HET OPBOUWEN VAN DE HARTSPIER

Mensen zeggen dat ze het zich willen herinneren - hun pad willen kennen, en willen ontdekken waarom ze hier zijn en wat hun missie is in dit leven. Wat doe ik hier? Wat is het doel van mijn leven? Om echt verbinding te maken met de antwoorden op deze vragen, zul je moeten veranderen waar je richting zoekt in je leven en waar je verbinding maakt om die antwoorden te ontvangen. Dan kunt u de waarheid op uw vragen ontvangen. Dan kun je je in je leven afstemmen op je Zelf. U ontvangt de antwoorden op deze vragen alleen van binnenuit, en deze antwoorden zijn toegankelijk via uw hart. Het is essentieel dat u uw aandacht naar binnen richt.

FIRST STEP
De eerste stap is om je relatie met de ego-geest en het hart te veranderen. De hartspier is erg klein omdat je er geen verbinding mee hebt gemaakt. Laten we eens kijken hoe u zich voor uw hart gaat openen, uw hartspier uitbreidt. Wees je eerst bewust van je fysieke hart. Je moet tijd besteden aan het vasthouden van je hart met de palm van je hand en ademhalen. Breng uw bewustzijn naar het gevoel van de druk van de hand en de warmte van de hand op uw fysieke lichaam. Met bewustzijn bedoel ik je bewustzijn, zodat al je aandacht op dit moment naar de fysieke ervaring van de druk van de hand gaat. Niets anders - concentreer u alleen op het voelen van uw hand op uw borst. Op dit moment haal je diep adem. Deze actie is krachtig. Je bent met je hart, in het huidige moment.

THE POWER OF NOW
Ik wil dat je de kracht van het moment begrijpt. We brengen ons leven door met nadenken over wat komen gaat, of wat er in het verleden is gebeurd. We zijn zelden in het huidige moment. Alles wat we hebben - alles wat echt is - is dit moment. Als we ervoor kiezen om bewust in dit moment te zijn, verbinden we ons met onze kracht; we verbinden ons met een afstemming met onszelf; we gaan uit de scheiding. We verbinden ons met de duidelijkheid van de waarheid. Het is de ego-geest die ons wegvoert van de ervaring van het moment, voortdurend zorgen maken over het verleden of de toekomst. Het hart opent ons nu pas in dit moment, en wanneer we ons verbinden met het hart en ademen, breidt de adem onze ervaring van het moment uit, onze verbinding met ons hart, met ons licht. Dit is hoe het begint:

 

Stap 1. Breng uw hand naar uw fysieke hart.

Stap 2. Breng uw bewustzijn naar de druk van uw hand op uw borst.

Stap 3. Haal diep adem; open je hart en zeg hardop: Dit is mijn hart!

 

Stel je open voor de behoefte van dit hart: je hart. Het heeft een zachte ademhaling nodig, een diepe inademing door de mond en gewoon de adem loslaten zonder de uitademing te beheersen. Laat het hart openen door energie vrij te laten met deze ademhaling. U kunt zelfs een zucht of een geluid laten horen zonder uitademing. Dit wordt de bewuste adem genoemd. Je hart heeft op je gewacht, op deze verbinding en ontwaken. Claim je hart; claim jezelf bij elke ademhaling. Het belangrijkste is dat je dit moment claimt: jouw moment met de ademhaling. Je hart moet worden opgewekt. Het is de tijd dat uw hart in een proces van zelfrealisatie komt. Dit kan alleen gebeuren als je bewust je hart opeist. Je hart zal transformeren; je zult transformeren. Ja jij!